חטיפים טבעיים הם דרך מצוינת ליהנות מנשנוש קטן בלי לפגוע בתזונה מאוזנת. במדריך הזה נציג לכם מגוון של חטיפים ליד האוכל שקל להכין בבית, אשר משתלבים מצוין בתוך תפריט 1200 קלוריות או כל תהליך אחר של ירידה במשקל. במקום לבחור בנשנושים מעובדים, אפשר לשלב חטיפים ליד האוכל שמבוססים על רכיבים טבעיים כמו אגוזים, תמרים או ירקות.
חטיפים טבעיים בריאים
🥜חטיפי אנרגיה מתמרים – חטיפים טבעיים שנותנים אנרגיה
כדורי אנרגיה טבעיים מתמרי מג'הול, אגוזי מלך, קקאו איכותי ושבבי קוקוס. אם אתם מחפשים חטיפים ליד האוכל שנותנים בוסט של אנרגיה לפני אימון, כדורי האנרגיה שלנו הם הפתרון המושלם. אנו מכינים אותם מתמרי מג'הול, אגוזי מלך, קקאו איכותי ושבבי קוקוס. המתיקות מגיעה מהטבע בלבד, ללא שום תוספת סוכר.
מתיקות טבעית | ללא תוספת סוכר
סלט אדממה: מהמובילים שבקטגוריית חטיפים ליד האוכל
פולי סויה צעירים מאודים בתיבול לימון מרענן, מלח ים וצ'ילי גרוס. זהו נשנוש קליל ומרענן שמתאים לכל שעה ביום, והוא מספק כמות נכבדה של חלבון וסיבים תזונתיים השומרים על תחושת שובע לאורך זמן.
צ'יפס בטטה בתנור – חטיפים ליד האוכל שאפשר להכין בבית
רצועות בטטה אפויות בתנור עם שמן זית ועשבי תיבול כמו רוזמרין וטימין.
לאוהבי המרקם הפריך, צ'יפס בטטה בתנור הוא תחליף מעולה לחטיפים מעובדים. אנו חותכים רצועות בטטה ואופים אותן עם שמן זית ועשבי טיבול כמו רוזמרין וטימין. בנוסף, תוכלו לשלב קרקרים מכוסמין וזרעים שאנו מכינים מקמח מלא, שומשום וגרעיני דלעת – 100% רכיבים טבעיים
פחמימה מורכבת | פריך ובריא
פודינג צ'יה ופירות יער
גם קינוח שיכול להיות חלק מרשימת חטיפים ליד האוכל שלכם. פודינג צ'יה עם חלב שקדים ופירות יער טריים עשיר באומגה 3 ומרגיש כמו פינוק אמיתי. המנה הזו סוגרת את הפינה של הצורך במתוק בצורה הכי בריאה שיש.
קרקרים מכוסמין – חטיפים טבעיים ובריאים
עבור מי שאוהב מרקם קראנצ'י, קרקרים מכוסמין וזרעים הם הבחירה האולטימטיבית. אנו מכינים את הקרקרים בעבודת יד מקמח כוסמין מלא, הידוע בערכו התזונתי הגבוה, ומשלבים בו שומשום, זרעי דלעת וחמניות. אלו חטיפים ליד האוכל שמספקים חומצות שומן חיוניות וסיבים. הם עשויים מ-100% רכיבים טבעיים, ללא חומרים משמרים או שומן טרנס, ומהווים תחליף בריא ומזין לחטיפים המעובדים שנמכרים בחנויות.